谷歌浏览器（google chrome）的扩展插件更新通常可以通过以下几种方法进行：
1. 通过扩展程序管理界面：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单按钮（通常是三个垂直点或者三条水平线）。
- 在下拉菜单中选择“更多工具”或“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，你可以看到所有已安装的扩展程序列表。
- 找到你想要更新的扩展程序，点击它。
- 在弹出的对话框中，通常会有一个“检查更新”或“自动更新”按钮。点击这个按钮，浏览器会自动下载并安装最新版本的扩展程序。
2. 通过开发者模式：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单按钮。
- 在下拉菜单中选择“设置”，然后选择“开发者选项”。
- 在开发者选项中，你可以看到一个“扩展”标签页。
- 在这里，你可以手动搜索并安装最新的扩展程序。
- 如果你想要自动更新扩展程序，可以勾选“允许自动更新”选项。
3. 使用第三方工具：
- 有一些第三方工具可以帮助你管理和更新谷歌浏览器的扩展程序。
- 例如，你可以使用“chrome extension manager”这样的工具来查看和更新你的扩展程序。
- 这些工具通常提供了更详细的信息，包括每个扩展程序的版本、描述以及是否可用更新等。
4. 通过官方渠道：
- 如果你使用的是谷歌chrome操作系统（chrome os），那么所有的扩展程序都是预装的，并且会定期自动更新。
- 对于非chrome os的设备，你可能需要手动安装和更新扩展程序。
- 对于非chrome os的设备，你可以通过访问chrome web store（https://chrome.google.com/webstore/）来浏览和安装新的扩展程序。
请注意，不同的浏览器版本和操作系统可能会有不同的操作方式，上述步骤仅供参考。