Google Chrome浏览器扩展插件更新效率提升的方法有很多。以下是一些建议：
1. 使用最新版本的Chrome浏览器：确保您使用的是最新版本的Chrome浏览器，以便获得最新的功能和修复。您可以在Chrome官方网站上查看最新版本。
2. 安装自动更新插件：安装一个自动更新插件，如“Update Manager”，它可以帮助您跟踪和提醒您安装新版本的扩展插件。
3. 定期检查更新：定期检查您的扩展插件是否有可用的更新。您可以在扩展插件的设置中查看是否有更新可用，或者在Chrome菜单中选择“帮助”>“检查更新”。
4. 使用开发者模式：在Chrome浏览器中启用开发者模式，以便您可以更轻松地测试和调试扩展插件。这可能需要在设置中启用“开发者工具”选项。
5. 避免使用旧版本：尽量避免使用过时的扩展插件，因为它们可能不再受支持或存在安全风险。
6. 保持系统更新：确保您的操作系统和浏览器驱动程序保持最新，以便获得最佳的性能和安全性。
7. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以释放存储空间并提高性能。
8. 使用云同步：如果您使用云同步服务（如Google Drive），请确保您的扩展插件也进行了同步。这样，当您在不同设备之间切换时，可以保持扩展插件的最新状态。