1. 更新浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。
2. 清理缓存和cookies：在浏览器的设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存和Cookies”，然后选择相应的选项进行清理。
3. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用大量的内存和CPU资源，导致视频播放卡顿。尝试关闭一些不必要的标签页。
4. 使用无痕模式：如果你在使用Chrome时需要访问一些敏感的网站，可以使用无痕模式来避免隐私泄露。
5. 调整硬件性能：如果你的电脑硬件性能较低，可能会导致视频播放卡顿。可以尝试升级硬件或者优化电脑的性能。
6. 使用其他视频播放器：如果谷歌浏览器的视频播放卡顿问题仍然存在，可以尝试使用其他视频播放器，如VLC、PotPlayer等，看是否能够改善播放效果。
7. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定，避免因为网络问题导致的视频播放卡顿。
8. 更新操作系统：如果你使用的是Windows系统，可以尝试更新操作系统到最新版本。
9. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决你的问题，可以联系谷歌官方技术支持寻求帮助。