谷歌浏览器扩展插件的高级操作效率提升方法包括：
1. 使用快捷键：熟悉并使用快捷键可以大大提高浏览器扩展插件的操作效率。例如，使用Ctrl+Shift+T（Windows）或Cmd+Opt+T（Mac）打开开发者工具，或者使用Ctrl+Shift+N（Windows）或Cmd+Opt+N（Mac）快速打开新标签页。
2. 自定义快捷键：通过安装第三方扩展插件，如“Custom Shortcuts”或“Shortcut Manager”，可以自定义浏览器的快捷键，使其更符合个人习惯。
3. 利用插件的自动化功能：许多浏览器扩展插件具有自动化功能，可以自动执行重复性任务，如自动填充表单、自动刷新页面等。通过设置这些插件的自动化功能，可以提高工作效率。
4. 优化插件配置：在安装浏览器扩展插件时，仔细阅读插件的官方文档，了解其功能和使用方法。根据实际需求调整插件的配置，以获得最佳性能。
5. 定期更新插件：保持浏览器扩展插件的最新版本，以确保其功能正常且安全。同时，关注插件的更新日志，了解新功能的引入和新问题的修复。
6. 清理浏览器缓存和数据：定期清理浏览器的缓存和数据，可以释放内存空间，提高浏览器扩展插件的运行速度。可以通过设置浏览器的“清除浏览数据”选项来实现这一功能。
7. 关闭不必要的插件：关闭不需要的浏览器扩展插件，可以节省系统资源，提高浏览器的响应速度。可以通过浏览器的扩展管理功能来查看和管理已安装的插件。
8. 使用云同步：将浏览器扩展插件的数据同步到云端，可以在不同设备上访问相同的数据，方便跨设备使用。但请注意，这可能会增加数据传输量，从而影响浏览器扩展插件的性能。